Apa Penyebab Cegukan ? Ini Cara Mudah Mengatasi Cegukan

Cegukan seringkali mengganggu aktivitas kita, terlebih hal ini terjadi dengan intensitas yang sering dan waktu yang cukup lama. Dalam istilah medis cegukan biasa disebut dengan singultus dimana terjadi kontraksi pada diafragma. Lantas apa penyebab cegukan ? Agar terhindar dari fenomena ini mari kita mengenal lebih dalam mengenai cegukan.

Penyebab Cegukan

Mekanisme penyebab terjadinya cegukan diawali dengan otot pada daerah diafragma yang berkontraksi membuat laring dan pita suara menutup secara tiba-tiba. Hal ini menyebabkan udara menuju paru-paru secara langsung. Sehingga, menimbulkan suara cegukan. Beberapa kegiatan umum yang dapat membuat cegukan seperti : 

• Makan dan Minum Secara Cepat atau dalam jumlah banyak
• Konsumsi makanan pedas 
• Minum soda atau alkohol
• Mengalami stress 
• Obat-obatan tertentu 

Pada dasarnya cegukan merupakan hal yang tidak dapat kita kontrol secara sadar. Hal ini disebabkan akibat refleks terhadap suatu kondisi atau terganggunya sistem saraf. Hal diatas dapat memicu terjadinya cegukan sebaiknya dapat kita hindari sebelum berdampak terhadap penyakit lainnya. 

Cara Mengatasi Cegukan 

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi cegukan agar lebih cepat mereda.

• Menahan napas
• Mengambil napas secara dalam
• Berkumur dengan air es
• Minum air dingin dengan perlahan
• Mengonsumsi air hangat dan madu
• Bernapas menggunakan kantong kertas
• Mengonsumsi 1 sendok teh gula
• Mengonsumsi jahe segar
• Mengisap potongan lemon

Apabila terjadi cegukan secara berkepanjangan jangan anggap remeh hal tersebut, Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter segera agar dapat tertangani dengan tepat.